關於鍛鍊身體的重要性The Importance of Physical Exercise
鍛鍊身體的重要性
每個人都希望生活在幸福的世界。體育鍛煉是必不可少的幸福生活。有一句名言：“人生對運動的謊言”。雖然你不一定會死無規律的身體鍛鍊，他們'二，一定會幫助你活得更長久，更健康。
運動是有益的，我們要增強我們的體質。它可以幫助協調 - 協調我們身體的不同部位時，我們有運動。例如，我們必須盡最大努力協調 - 協調的胳膊和腿，當我們打籃球，否則我們將無法向籃下投籃的動作。運動也有利於我們的器官。它可以讓心跳比平時快，然後幫助擴大血管，防止心臟病發作我們。
運動也有助於我們能夠靈活地應對發展。例如，當你打乒乓球，你必須設法儘快反映，你可以讓你可以在戰鬥在鬥爭的時刻回到正確的位置。
鍛鍊也有助於改善我們的心情。當你做運動，你移動了很多，你必須要更加活躍。它可以幫助你變得更加樂觀。
演習將充滿各種內容，使您的生活更加豐富多彩。
更何況，練習將幫助你擺脫你的惰性。如果你繼續定期做運動，你永遠不會成爲一個懶惰的人。因此，運動對一個人的性格有很大影響。
總之，運動是有益的，重要的和絕對必要的。
