第414期:難以擺脫負面情緒?不如試試假裝快樂
2015年，迪士尼出品了一部叫做《頭腦特工隊》的動畫電影。電影非常有趣的講述了大腦裏“情緒小人”的故事。在該電影當中，展示了5個情緒小人，分別是：樂樂、憂憂、怒怒、厭厭、怕怕。影片大致講的是主角萊莉因爲父親工作的因素舉家搬遷至舊金山，要準備適應新環境時，大腦中五個情緒小人之間發生的非常驚險有趣的故事。
今天我們要說的是兩種情緒：快樂，和悲傷。其實人的情緒大多數是在一瞬間被調動，喚醒，或是感染而產生的。比如，當我們聽到很high的音樂時，總是會不由自主的哼唱起來，這時，音樂就起到了調動和刺激快樂情緒的作用。
但我們其實不可能每時每刻都會感覺很快樂。總有一些時候，特別是當我們遭受重大變故和挫折的時候，往往會非常痛苦。這種痛苦，是沒有人願意主動嘗試的。當你無法擺脫這種痛苦情緒的影響時，怎麼辦呢？今天這句語錄，講的就是要“假裝快樂”。這種假裝，不是假裝給別人看，而是要假裝給自己，暗示自己很快樂。你可以理解爲，住在自己大腦的情緒小人樂樂在幫助憂憂，逗憂憂開心。因爲情緒，真的會傳染哦，當你假裝自己開心的時候，也許就在某一刻，你就會忽然想起好的事情，想到積極的方面，也許就在那一瞬間，你就擺脫了痛苦。
New Words:
pretend vi. 假裝
eventually adv. 最後，終於
contagious adj. 感染性的；會蔓延的
fake vt. 捏造；假裝…的樣子 vi. 假裝；做假動作 adj. 僞造的
miserable adj. 悲慘的；痛苦的；卑鄙的
Even if you're unhappy, just pretend that you're happy. Eventually, your smile will be contagious to yourself. I had to learn that. I used to think, I'm being fake, but you know what? Better to be fake and happy than real and miserable.-Evangeline Lilly
「即使你不開心，也要假裝你很快樂。最後，你的微笑會傳染給你自己。這是我不得不領會到的。我曾經想，我這是在裝誒，但是你知道嗎? 假裝快樂比真實和悲慘要好。」
-伊萬傑琳·莉莉
作者簡介：
伊萬傑琳·莉莉（Nicole Lilly），1979年8月3日出生於加拿大薩斯喀徹溫堡，加拿大影視演員。
2002年，伊萬傑琳·莉莉開始參加電視劇的拍攝，2004年，她憑藉出演電視劇《迷失》走紅。2010年，伊萬傑琳·莉莉作爲女主角出演《鐵甲鋼拳》。2011年，她加盟《霍比特人》，飾演幽暗密林的精靈護衛隊隊長塔瑞爾。2015年主演漫威電影《蟻人》。
句意解析：
假裝自己很快樂，最後你就真的會被自己感染的很快樂
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