爲什麼你追劇總是停不下來？這其實源於一個心理學效應...
爲什麼你追劇總是停不下來？這其實源於一個心理學效應...
疫情期間，你是否沉迷追劇，停不下來？這背後其實暗含着一個心理學效應。
人類其實有與生俱來的完結欲，這在心理學上稱爲“蔡格尼克效應”（Zeigarnik effect）。
這是一種記憶效應，指的是人們容易忘記已完成、已知結果的事，但會對那些中途被打斷（interrupt）的、未完成的事情印象深刻。
俄羅斯心理學家Bluma Zeigarnik注意到，服務員對未付訂單的記憶（recollection）都很好。
但在顧客付了錢後，他們就不會記得訂單的那麼多細節了，所以她就開始研究這一現象背後的原因。
其實，這是因爲一個已經開始的任務會建立一個特定於任務的張力（tension），這也就會提高對相關內容的認知力。
而當任務完成後，這種壓力會減輕（relieve），當任務中斷時，壓力會持續。伴隨着持續的張力，任務內容就會變得更容易理解和記憶。
你現在瞭解了嗎？
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interrupt [ˌɪntəˈrʌpt] v. 中斷；打斷
recollection [ˌrekəˈlekʃn] n. 回憶
tension [ˈtenʃn] n. 張力
relieve [rɪˈliːv] vt. 解除，減輕
