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![孩子3歲前與母親同睡有益心臟健康]()
Babiesshouldsleepintheirmother’sbeduntiltheyareatleastthreeyearsold,itwasclaimedbyapaediatricianlastnight.Thepaediatricianfoundthattwo-day-oldbabieswhowereplacedincotssleptlesswellthanthosewhodozedon......
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![法國熱點直播：情侶二人如何同時享受睡眠？ 19 mar 2017]()
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![不同年齡階段的女性 睡眠時間多長才合適?大綱]()
Inthesamewayourdietsandexerciseregimeshavebecomemainstaysofmaintainingahealthylifestyle,sotooshouldwefocusonoursleepinordertoimproveourmoodsandabilitytoperformtasks.在日常飲食和鍛鍊運動已經成爲我們健......
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![研究表明 每晚都在同一時間睡覺的人更健康]()
Peoplewhogotobedatthesametimeeverynightarefarmorehealthyandsuccessfulthantheirmorespontaneouspeers,newresearchreveals.一項最新研究顯示，每晚都在同一時間上牀睡覺的人比他們的同齡人更健康、更成功。Whilethe......
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![睡不着又睡不好？19招教你迅速入睡]()
Thereareafewluckypeopleouttherewhohaveabsolutelynotroublefallingasleepatnight.Theminutetheirheadhitsthepillow,they’reout.Therestofuslieinbedstaringattheceiling,tossingandturning,countingsheeporm......
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![睡前玩iPad會影響睡眠質量]()
很多人喜歡睡前躺在牀上拿iPad或手機上網、看電影或者玩遊戲。最近有研究顯示，這種行爲會影響睡眠質量。研究人員指出，iPad等設備的屏幕會發出藍色的光，這種光與陽光類似，會抑制大腦分泌褪黑素，從而使其處於清醒狀態，難以入......
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![睡前長時間上網影響睡眠]()
睡前長時間上網影響睡眠Sleepy?Cutoutlate-nightInternetandTVPeoplewhospendmorepre-bedtimehoursusingtheInternetorwatchingtelevisionaremorelikelytoreportthattheydon'tgetenoughsleep,eventhoughtheysleepalm......
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![重要的事情說三遍：多睡、多睡、多睡]()
每晚多睡一小時到底值不值？經薩里大學研究，從每晚睡6.5小時調整到睡7.5小時，對壓力水平和疾病風險的影響也是很大的，羅森博格博士詳細分析了每晚多睡一小時對整體健康有巨大影響的六大原因。1.ItCanHelpYouHaveHealthierE......
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![一百萬人都同意：睡五小時好過睡八小時]()
1MillionPeopleAgree–Sleepingfor5HoursisBetterThan8一百萬人都同意：睡五小時好過睡八小時You’vehearditbefore:“Everyoneneeds8hourssleeppernight.”之前你一定聽過這句話：“每個人每晚都需要8小時的睡眠。”Well......
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![奇聞異事:俄羅斯一女子與蛇同睡，蛇卻開始減肥？]()
今天我們來聊一聊關於寵物那點事，有人喜歡貓貓，有人喜歡狗狗。連俄羅斯總統看到萌寵表情都變得超級有愛。今天我們要的是講的是一位喜歡蛇的俄羅斯女子，你們周圍有愛蛇人士嗎？沒有的話，不要錯過！有的話更不要錯過！看看女子與......
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![睡眠的祕密：睡姿揭示不同性格 你是哪一型？]()
Sleepinglikealog:MorethanhalfofusintheUKsleepcurledupinthefoetalposition,left,suggestingweareanationofworriers,whilethesecondmostcommonpositionisthelog,right,whichindicatesarigidpersonality睡得香：在英......
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![不同年齡階段的女性 睡眠時間多長才合適?]()
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![時尚雙語:“睡灣”睡眠鬧鐘]()
Noone’sgonnaargueabouttheimportanceofagoodnight’ssleepbutIhavetoraiseaneyebrowwhenIseesomeonesellinga$2,500alarmclockthatclaimstogiveyouabettersleepbutisn’tcoveredinvaluablegemstones.TheNightCovefr......
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![一百萬人都同意：睡五小時好過睡八小時大綱]()
1MillionPeopleAgree–Sleepingfor5HoursisBetterThan8一百萬人都同意：睡五小時好過睡八小時You’vehearditbefore:“Everyoneneeds8hourssleeppernight.”之前你一定聽過這句話：“每個人每晚都需要8小時的睡眠。”Well......
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![世界睡眠日：今天你睡夠了嗎？]()
Someonehitthesnoozebutton–becauseitisWorldSleepDaytoday.有人按掉了鬧鐘——因爲今天是世界睡眠日。Whilemostofusconstantlyfeeltired,whetherhangoverrelatedorjustdowntoworkingtoodamnhard,yo......
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![同牀對比:男人睡不好 女人睡得香]()
BIGdaytomorrow,boys?ThendotheoppositeofMickJaggerandtellher:let'snotspendthenighttogether。明天是大日子嗎，小夥子們？那就跟米克·賈格爾反着幹，對那個她說：“我們不要一起過夜”吧。Aman'sbrainpower,scientists......
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![現代人類睡得多不如睡得好]()
Doyouoftenfeeltiredinthemorningeventhoughyou’vebeeninbedforsevenoreighthoursthenightbefore?Likemanypeople,youarenotsleepingasmuchasyouthinkyouare.Inotherwords,yoursleepefficiencyisnotthatgood.你......
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![睡眠的祕密:睡姿揭示不同性格 你是哪一型?大綱]()
Sleepinglikealog:MorethanhalfofusintheUKsleepcurledupinthefoetalposition,suggestingweareanationofworriers,whilethesecondmostcommonpositionisthelog,right,whichindicatesarigidpersonality睡得香：在英國有超......
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![睡直了別趴下：“貪睡支架” 坐着也能睡覺！]()
Itmightlooklikesomethingthedoctororderedforaneckinjury.看起來是不是很像脖子受傷時遵醫囑帶的設備？Butthisoddcontraptioncouldprovideasolutionforcommutersfacedwiththeembarrassingproblemoffallingasleeponfel......
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![主持人直播打瞌睡 同事提示勿打擾]()
Asleep-deprivedTuckerCarlsoncaughtgrieffromhisco-hostswhenhedozedoffduringalivebroadcastofFox&Friends.美國主持人塔克·卡爾森有些睡眠不足，他在節目《Fox&Friends》直播現場居然睡着了，與他一起......
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![研究表明 每晚都在同一時間睡覺的人更健康大綱]()
Peoplewhogotobedatthesametimeeverynightarefarmorehealthyandsuccessfulthantheirmorespontaneouspeers,newresearchreveals.一項最新研究顯示，每晚都在同一時間上牀睡覺的人比他們的同齡人更健康、更成功。Whilethe......
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![睡姿的祕密:透過睡相看性格]()
注意過自己睡覺時的姿勢嗎？是蜷縮起來的嬰兒睡姿還是四仰八叉的海星睡姿？這些睡姿都不是你哪天心情好或情緒差的隨性而爲，而是和你的性格有着密切關係。小心！別讓睡姿出賣了你！Foetus嬰兒睡姿Thosewhocurlupinthefoetuspos......
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![研究：睡前使用手機影響睡眠]()
研究：睡前使用手機影響睡眠Usingamobilephonebeforegoingtobedisbadforyourhealth,saysnewstudyItmaybenicetohaveachatinbedbutusingyourmobilephoneatbedtimecancauseinsomniaUsingamobilephonebeforegoingtobedcand......
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!["貪睡支架" 坐着也能睡覺]()
Itmightlooklikesomethingthedoctororderedforaneckinjury.看起來是不是很像脖子受傷時遵醫囑帶的設備？Butthisoddcontraptioncouldprovideasolutionforcommutersfacedwiththeembarrassingproblemoffallingasleeponfel......
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![世界睡眠日調查睡眠情況]()
ShanghaiPeopleSleepBetterThanEXpectedSHANGHAI，March18，2011/PRNewswire-Asia/--Withbusylivesatoddswithincreasinghealthconsciousness，agoodnight’ssleepmayhavebecomeanendangeredspecies.March21stISWorldSleepD......
