如何克服雅思口語考試的緊張情緒
在雅思口語考試的過程中，很多小夥伴會因爲緊張的情緒而影響考試成績。下面，小編教大家如何克服口語考試的緊張情緒，大家可以作爲參考。
(1)增加自信 如果你天生是一個自信的人，那考前也請你把這種品質發揮出來，對自己微笑，告訴自己沒什麼大不了，這只是一場考試，一定會通過的。如果你仍然感覺不自信，請至少在考前不要再想以下問題：我的準備夠不夠、如果突然腦袋一片空白怎麼辦、如果我的內容引不起共鳴怎麼辦、如果考官反映冷淡怎麼辦、如果我的內容塞不滿時間怎麼辦，因爲考試馬上要開始了，再想這些問題幫助不大。 相反，在考前，考生在進入考場前，儘可能讓自己身體作大幅度的活動，不要老是坐着不動，而是應該站起來走一走，並配合活動做深呼吸。不要去回憶考試的內容，也不必預設考試的場景，注意力集中在身體的律動與呼吸的配合。 這樣做的目的是爲了把心理的緊張轉移到身體的移動，進而舒解情緒。身體的鬆動有助於心理的放鬆，更能擴大自信心。考場上的表現，有時也會需要肢體語言。藉着調整呼吸，也能讓自己不會在考場說話時上氣不接下氣。
(2)切忌背誦 有些考生認爲，背誦一些所謂的範文更容易拿到分，但背誦的後果是分數永遠上不去，只能停留在一個固定的程度。不僅如此，背誦還會讓考生在考試時一直回憶準備的內容，萬一忘詞，不知道如何往下說，這樣勢必更加緊張。 考前如果實再要回憶之前準備的內容的話，多想一些自己記得清晰的內容，並反覆加強。另外，如果考試在下午，我們也可以想一下要如何讓自己的回答更加有趣，這樣不至於使考場氣氛過於沉悶。
(3)精心準備 考生在考前不應再回憶自己準備的話題，而是要把精力放在考試開頭的前一分鐘，因爲這一分鐘往往決定我們給考官留下怎樣的印象。考試開始後，考官會和考生打招呼，此時考生應從容面對，昂首挺胸，並用適應的問候語來打招呼。 接下來是信息確認，考官會詢問考生的姓名和家鄉，考生應利用這一時機迅速讓自己進入狀態，不要低頭不看考官，而是要與考官進行眼神交流，以建立緩和的考試情緒和環境。
以上就是小編爲大家分享的“如何克服雅思口語考試的緊張情緒”，希望可以給大家在學習英語過程中帶來幫助，如果需要了解更多的雅思英語學習資訊，可以登錄滬江網。
