瑜伽詞彙
Le yoga est à la mode et avec lui de nombreuses variantes existent à tel point que ce n'est pas toujours évident de s'y retrouver. On vous aide à faire le point !
瑜伽風靡一時，花樣繁多，很容易讓人一頭霧水。小編來幫大家總結一下！
Acroyoga
Acroyoga 特技瑜伽
Récent, made in USA, il intègre des mouvements d’acrobatie et des massages. Se pratique à trois : deux personnes réalisent la pose, la troisième assure sécurité et maintien.
它出現在美國不久，結合了雜技和按摩的動作。它由三個人一起練習：兩個人做動作，第三個人確保他們的安全並協助其保持姿勢。
Ashtanga
Ashtanga 阿斯坦加瑜伽
Développée par Sri T. Krishnamacharya (1888-1989), cette forme se caractérise par l’enchaînement des postures dans un ordre immuable et sans pose. Dynamique et « musclé ».
這種形式由Sri T. Krishnamacharya（1888-1989）開發，其特點是進行一整套固定的動作，不保持姿勢。活力四射且“充滿力量感”。
Hatha yoga
Hatha yoga 哈達瑜伽
Expression devenue générique. C’est le yoga qui implique le corps pour atteindre l’esprit. Yoga vient du mot sanskrit signifiant joug : il relie. « Le yoga est la suppression des états de la conscience », selon les Yoga-Sutras, textes fondateurs de Patanjali.
這個說法已經變成了統稱。這種瑜伽經由身體到達心靈。Yoga是梵語詞彙，意爲枷鎖：束縛。根據Patanjali的奠基性文本《瑜伽經》，“瑜伽就是讓意識放空”。
Iyengar
Iyengar 艾揚格瑜伽
« Vivez dans la joie et mourez majestueusement », répétait B.K.S. Iyengar (1918-2014). Héritier de Krishnamacharya, il a fondé ce yoga postural qui utilise briques, sangles, chaises, etc. Il est très prisé pour les problèmes de dos ou dans le cadre d’une rééducation.
B.K.S. Iyengar（1918-2014）重複道：“活得快樂，死得莊嚴。”作爲Krishnamacharya的繼承人，他創立了這種使用磚塊、布帶、椅子等來進行的體位瑜伽。它在解決背部問題或康復方面廣受好評。
Mudra
Mudra 手印
Gestes des doigts reprenant des postures du bouddhisme. Facilitent des équilibres, stimulent des points énergétiques.
基於佛教姿勢的手勢。促進平衡，刺激能量點。
Power yoga
Power yoga 力量瑜伽
Variante moderne et brûle-graisse du vinyasa. Plus proche du fitness.
這是可以燃燒脂肪的流瑜伽的現代變體，更接近健身。
Raja
Raja 勝王瑜伽
Terme sanskrit signifiant « royal ». C’est l’une des quatre voies du yoga : raja (contemplatif), jnana (de la connaissance ou intellectuel), karma (de l’action) et bhakti (dévotionnel).
梵文詞彙，意思是“皇家”。它是瑜伽的四道之一：raja（靜修）、jnana（知識或智力）、karma（行動）和bhakti（虔敬）。
Viniyoga
Viniyoga 維尼瑜伽
Une pédagogie individualisée développée dans la lignée de Sri T. Krishnamacharya et de son fils Desikachar (1938-2016) : ce n’est pas la personne qui s’adapte au yoga mais le yoga qui s’adapte à la personne.
在Sri T. Krishnamacharya及其兒子Desikachar（1938-2016）的派系中發展起來的個性化教學法：不是人適應瑜伽，而是瑜伽適應人。
Vinyasa
Vinyasa 流瑜伽
De nyasa, qui signifie « placer » en sanskrit, et vi, « d’une certaine façon ». Yoga dynamique s’inspirant de l’ashtanga et proposé sans ordre fixe des postures.
源於梵語中的nyasa，意思是“放置”，和vi，“以某種方式”。受阿斯坦加瑜伽啓發的動態瑜伽，其動作沒有固定的順序。
Yin yoga
Yin yoga 陰瑜伽
Inspiré du taoïsme et de la médecine chinoise, ce yoga a été pensé aux États-Unis dans les années 1970. Il reprend le concept de yin associé au féminin, au froid et à l’immobilité. Les postures se font dans la lenteur pour favoriser un relâchement musculaire profond.
受道教和中醫的啓發，這種瑜伽於1970年代在美國發展起來的。它採取了與女性、寒冷和靜止相關聯的陰的概念。這些姿勢做得很慢，來放鬆深層的肌肉。
Yogalates
Yogalates 普拉提瑜伽
Créé en Australie dans les années 2000, c’est un mélange de yoga et de Pilates, lequel est déjà inspiré du yoga…
2000年產生於澳大利亞，它是瑜伽和普拉提的混合體，後者靈感也是來自瑜伽……
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