吃這些東西，會讓你的身體發生奇怪的反應
吃這些東西，會讓你的身體發生奇怪的反應
1. 蘆筍會讓尿液產生異味
Вероятно, вы уже слышали о том, что спаржа может придавать моче необычный запах. Этот феномен связан с наличием в спарже определенной кислоты. Когда ваш организм переваривает этот овощ, выделяются сернистые соединения. Они и вызывают неприятный запах мочи. От воздействия температуры тела их аромат оказывается особенно интенсивным.
您可能已經聽說過蘆筍會給尿液帶來異味，這種現象是由於蘆筍中存在某些酸。當你的身體消化這種蔬菜時，會釋放含硫化合物，它們會產生令人不快的尿味。受體溫的影響，它們的味道特別濃烈。
2. 甜菜和漿果會讓尿液變成粉紅色
Если вы облегчаетесь и замечаете, что цвет у мочи довольно странный, причина может быть в чем-то, что вы съели. По данным исследований, продукты вроде ежевики или свеклы могут временно делать мочу розовой или красной. Разумеется, если состояние не проходит, вам следует обратиться к врачу. Причина может быть в чем-то куда более тревожном.
如果你注意到尿液的顏色很奇怪，原因可能就是你吃的東西。根據研究，黑莓或甜菜等產品可暫時使尿液呈粉紅色或紅色。 當然，如果你並沒有吃過這些而尿液變色，那麼你最好諮詢醫生。
3. 胡蘿蔔會讓皮膚變橙色
Так как в указанном продукте содержится большое количество бета-каротина (оранжево-красного пигмента), употребление чрезмерного количества может привести к каротенемии - состоянию, при котором кожа становится слегка оранжевой. Наиболее заметным явление оказывается на ладонях, подошвах ног и мимических линиях лица. К счастью, такое состояние случается редко. Нужно съедать около десяти морковок в день на протяжении двух недель, чтобы заметить что-то подобное. Маловероятно, что вы столкнетесь с подобной ситуацией, даже если любите морковь.
由於胡蘿蔔有大量的β-胡蘿蔔素（橙紅色素），過量使用會導致皮膚病——皮膚變成略帶橙色的情況。最明顯的現象是手掌，腳掌和麪部線條。幸運的是，這種情況很少發生。除非每天吃大約十個胡蘿蔔而且連續兩週纔有可能發生這樣的事情。當然即使您喜歡胡蘿蔔，也不太可能遇到這種情況。
4. 香蕉可以減輕腹脹
Если вы чувствуете вздутие живота, постарайтесь съесть банан. По данным исследований, женщины, съедающие по банану в день, отмечают меньшее вздутие живота, чем те, кто просто пьет воду или напиток с ароматом банана. По мнению экспертов, причина в том, что в бананах содержится большое количество калия. Этот минерал способствует балансу соли и предотвращает отечность.
如果你感到腹脹，試着吃一根香蕉。根據研究，每天吃香蕉的女性，比僅喝水或帶有香蕉香味的飲料的女性要健康很多。據專家介紹，原因是香蕉中含有大量的鉀，這種礦物質有助於平衡鹽分，防止腹脹。
5. 有些東西吃太多會導致想睡覺
Возможно, вы уже слышали, что избыточное количество индейки может вызвать сонливость. Но знаете ли вы, в каких еще продуктах содержится триптофан, аминокислота, ведущая к сонливости? Это миндаль, курица, бобы и жирная рыба. Употребляйте их во второй половине дня, чтобы справиться с бессонницей и полноценно отдохнуть ночью.
您可能聽說過量的火雞會引起嗜睡。但是你知道其他食物中含有的色氨酸是一種導致嗜睡的氨基酸嗎？ 比如杏仁，雞肉，豆類和魚。當然好處是晚飯的時候吃這些東西可以應對失眠並讓你晚上充分休息。
6. 巧克力能緩解壓力
Вот еще одна причина любить шоколад: по данным исследований, в темных разновидностях содержатся вещества, позволяющие уменьшить стресс, так как они стабилизируют уровень гормона кортизола. Кроме того, употребление шоколада повышает настроение, укрепляет память и иммунитет. Разумеется, есть следует в меру и только разновидности с высоким содержанием какао.
根據研究，巧克力含有有助於減輕壓力的物質，因爲它們可以穩定激素皮質醇的水平。此外，巧克力的可改善情緒，增強記憶力和免疫力。當然，最好選擇可可含量高的黑巧克力。
7. 酸性水果吃太多會導致想經常上廁所
Вам постоянно хочется в туалет? Пересмотрите свой рацион! Цитрусовые фрукты вроде апельсинов, грейпфрутов и мандаринов, а также ананасы и томаты, являются крайне кислотными. Они могут вызывать раздражение мочевого пузыря, из-за чего вам постоянно нужно будет помочиться.
你一直想上廁所嗎？ 那你最好注意你的飲食！ 柑橘類水果，如橙子，葡萄柚和橘子，以及菠蘿和西紅柿，都是極度酸性的。它們會引起膀胱刺激，導致想要經常跑廁所。
8. 經常嚼口香糖可能會導致腹脹
Замечали ли вы повышенное газообразование после того, как пожевали жевательную резинку? Вам не показалось! При жевании вы проглатываете воздух. Побочное воздействие такого процесса - вздутие.
您是否注意到咀嚼口香糖後肚子裏面會有氣？可能你沒有察覺到！當你咀嚼時，你會吞下空氣。這會導致你腹脹。
