韓國人的7個“拒絕技巧”，快點get上吧

爲了那些無法拒絕被人請求的“謹慎男女”，我要給大家介紹下“輕易又明智地”拒絕方法。

부탁 거절 못 하는 '소심남녀'라면 꼭 익혀둬야 할 '거절의 기술' 7가지

如果你是無法拒絕他人之託的“謹慎男女”，一定要熟記7個“拒絕技巧”

[인사이트] 장경윤 기자 = 우리는 살면서 수많은 부탁들을 받게 된다.

[Insight]張敬允（音）記者=我們生活中會收到有許多請求。

이 중에서는 기꺼이 들어줄 수 있는 부탁도 있고, 반대로 받아들이기 어려운 부탁도 존재한다.

其中，有些是我們欣然接受的請求，相反，有些則是我們難以接受的請求。

그러나 항상 다른 사람의 기분을 의식하는 소심한 사람들에게 '거절'이란 정말 어려운 일이다.

可是，時常對一些很在意別人情緒的謹慎之人來說，所謂“拒絕”真的是一件很難的事。

이들은 마지 못해 부탁을 들어준 뒤에도 "나는 왜 항상 거절하지 못할까"라며 스스로를 자책하기도 한다.

他們也說不出口，在接受請求之後，開始自責：“我爲什麼經常無法拒絕別人呢？”。

이처럼 남의 부탁을 쉽게 거절하지 못하는 '소심남녀'들을 위해, 보다 '쉽고 현명하게' 거절하는 방법들을 소개한다.

像這樣，爲了那些無法拒絕被人請求的“謹慎男女”，我要給大家介紹下“輕易又明智地”拒絕方法。

1. '원래' 그런 일은 하지 않는다고 말한다

1、要說“原來”並不做那樣的事

'상대방이 싫다'거나 '부탁이 귀찮다'는 인상을 줄까 봐 거절을 어려워 하는 사람들이 있다.

有些人會擔心留給“對方不喜歡”或者“拒絕很麻煩”的印象，難以拒絕別人。

이럴 때 괜히 우물쭈물 할수록 상대방은 모호함을 느껴 짜증만 나기 마련이다.

這個時候越是吞吞吐吐，對方越會覺得很含糊，只會感到非常生氣。

"자신의 가치관이나 능력상 원래 그런 일은 하지 못한다"는 방식으로 깔끔하게 거절하면 상대방도 매달리지 않을 확률이 높다.

明確地拒絕對方說道：“自己的價值觀或是能力上原本就不做那樣的事”，對方也不會一直糾纏你。

2. 여지를 남기는 말은 '절대' 하지 않는다

2、“絕對”不要說讓對方覺得有餘地的話

괜히 미안한 마음이 들어 상대방에게 틈을 주는 말을 해서는 안 된다.

無謂地感到抱歉，不能說一些給對方餘地的話。

"이번엔 안 될 것 같아"나 "지금은 힘들어"와 같은 말은 부탁을 하는 상대방에게 "다음에는 된다는 말이구나"라는 인상을 심어줄 수 있다.

“這次好像不可以”或“現在很累”這樣的話，對請求幫助的對方來說，會留給他們“下次可以”的印象。

딱 잘라 말하는 것이 어렵다면 '이번'이나 '지금'이라는 단어만 빼도 상대방에게는 훨씬 단호하게 들린다.

如果難以斷言的話，去掉“這次”或“現在”這樣的單詞，對方聽起來會覺得更決絕。

3. 스스로 '경계선'을 정한다

3、自己選擇邊界線

부탁을 무조건 거절하는 것도 좋은 행동은 아니다. 

無條件拒絕別人的請求也不好。

그보다는 자신의 마음을 적절히 소비하는 선에서 부탁을 들어주고 호감을 얻는 것이 중요하다.

相比，重要的是衡量自己內心的邊界接受別人的請求並獲得好感。

이런 경우 '꼭 필요한' 거절을 위해 스스로 경계선을 설정해 놓는 것이 좋다.

爲了必須拒絕的請求而設置邊界線是很好的。

어느 정도 친밀한 경우에 어느 정도까지 선심을 베풀 수 있는지 스스로 명확히 알고 있으면 무리한 부탁을 가려내는 데 도움이 된다.

明確衡量親密程度和能否施善有助於分辨無理請求。

​4. 내가 남에게 얼마만큼 필요한지로 자신의 가치를 매기지 않는다

거절을 필요 이상으로 미안해하는 사람들 중에는 항상 남들에게 '좋은 사람'으로 남고 싶어 하는 경우가 많다.

在那些因爲拒絕而感到抱歉的人中，經常覺得他們對別人來說是一個“好人”。

이는 분명 좋은 마음이지만 지나치면 자신에게 독이 될 뿐이다.

這雖然是好的，但是太過度的話，對自己來說並不好。

남들의 평가로 자신의 가치를 매기지 않는다면 더 주체적으로 행동할 수 있고 거절을 해도 죄책감을 덜 느낄 수 있다.

不將比人對自己的評價作爲自己的價值的話，能夠更加自主地行動，即使拒絕別人，也不會覺得很有罪惡感。

5. 거절도 성의만 보이면 충분하다는 생각을 갖는다

5、連拒絕也看起來很有誠意的話，會覺得很充分

하던 일을 멈추고 상대방의 말을 귀 기울여주는 것, 고민을 하는 듯한 제스처를 취하는 것만으로도 상대방은 위안을 얻는다.

停下手頭的工作來聽對方講話，只要擺出一副很苦惱的樣子出來，對方就會得到安慰。

굳이 자신의 부탁을 해결해주지 않아도 "나와 공감해주는구나"라는 느낌을 받기 때문이다.

因爲，即使不是非要解決自己的請求，對方也能感覺到“和我也有同樣的感覺啊”。

다만 이것은 성의일 뿐, 고개를 크게 끄덕이거나 너무 웃는 표정을 짓다가 거절하면 상대방이 급격한 배신감을 느낄 수 있으므로 주의해야 한다.

這僅僅只是誠意的表現，大幅度的點頭或者帶着非常過度的笑容去拒絕的話，對方可能突然會覺得有背叛感，所以要注意。

6. 엉겁결에 부탁을 수락하기 전에 시간을 달라고 한다

6、在不自覺答應別請求之前，和對方說需要點時間。

부탁은 언제나 급작스럽게 다가온다.

請求總是很突然就出現了。

이럴 때 너무 당황한다면 나도 모르는 사이에 부탁을 들어준다고 말 할 수 있다.

這個時候如果很慌張，在自己也不知道的時候受到請求時，這樣這麼說。

다급한 마음이 든다면 '잠깐만'을 외치자. 그리고 "일이 있으니 30분 뒤에 답해주겠다"고 말하고 마음을 다스려야 한다.

感到對方非常着急的時候，說“等一下”吧。還有，平息下內心，說道“因爲現在有事，所以三十分鐘後給你答覆”。

7. 언제나 부탁만 받지 말고 가끔은 부탁을 한다

7、不要總是接受別人的請求，也偶爾去請求別人

항상 독한 마음을 먹어도 사람의 성격은 한순간에 바뀔 수 있는 게 아니다.

即使時常下狠心，但是人們的性格也不是一下子就可以改變的。

거절이 어렵다면 먼저 자신도 상대방에게 부탁을 해 자신의 기분을 알게 해보자.

如果很難拒絕，首先自己也要去向對方請求幫助，讓對方也知道自己的心情。

최소한 관계가 동등해졌다고 느껴 '자신만 고통받는다'는 괴로운 느낌에서 벗어날 수 있다.

至少讓對方感覺到關係同等，脫離“只有自己痛苦”的孤獨感。

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本翻譯爲滬江韓語原創，禁止轉載