西語閱讀：一個睡姿暴露本性，趴着睡的人竟都是這樣的？！
¿Duermes boca abajo? Esto es lo que esa posición revela sobre tu personalidad.
你趴着睡嗎？這個睡姿暴露你的本性。
Según los expertos, una de las posiciones más populares es la que se conoce como «caída libre» que consiste en dormir boca abajo sobre el estómago, con la cabeza girada en una dirección y los brazos alrededor y debajo de la almohada.
據專家稱，最常見的睡姿之一就是所謂的“自由落體”，這是一種俯臥的睡姿，頭偏向一側，雙臂環抱，置於枕下。
¿Te parece una posición cómoda? Esto es lo que dice sobre tu personalidad.
對你來說這是一個舒服的姿勢嗎？下面來說說它揭示了你的什麼特徵。
1. Te gusta tomar riesgos
你喜歡冒險
La posición caída libre tiende a ser adoptada por personas abiertas, con personalidades divertidas y de espíritu libre. Son personas que buscan lo que quieren y siguen sus deseos a pesar de las repercusiones. ¿Te identificas?
較爲開放的人多喜歡趴着睡，有着有趣的個性以及自由的靈魂。他們尋求自己想要的東西，不管後果地追逐夢想。你是這樣的嗎？
2. No eres bueno con las críticas
你不擅長面對批評
Saber manejar el criticismo no es sencillo, y las personas que optan por esta posición suelen ser famosas por su gran confianza, seguridad y actitud optimista. Pero según la escritora Kelsey Down, especialista en sueño, el lenguaje corporal de aquellos que duermen en esta posición podría revelar que, en realidad, no son tan seguros de sí mismos, que adoptan una postura defensiva, dando la espalda al resto del mundo y protegiendo las partes más vulnerables.
知道如何處理批評並非易事，選擇趴着睡的人，常以自信、可靠和樂觀的態度而聞名。但根據睡眠專家Kelsey Down的觀點，這一睡姿的肢體語言實際上表明，他們不太肯定自己，採取防禦的姿勢，背對整個世界來保護最脆弱的部分。
3. ¿Problema amoroso?
情感問題如何呢？
Según los expertos, al compartir la cama con otra persona generalmente tomamos posiciones que permiten estar en contacto con el otro. Sin embargo, dormir boca abajo puede revelar signos de ansiedad, vulnerabilidad, miedo emocional o incluso falta de control en la relación.
據專家所說，通常情況下，當我們和別人睡在同一張牀上時，會選擇能接觸對方的姿勢。然而，趴着睡表現出的訊息是焦慮、脆弱、情感上的害怕甚至是在這段關係裏的失控。
4. Es probable que tengas problemas de espalda y cuello
可能你的背部和頸部有問題
Curiosamente, cuando pensamos en dormir boca abajo asumimos que nada puede hacerle a nuestra espalda. Sin embargo, esta posición puede provocar una gran tensión tanto en la parte inferior de la espalda como en el cuello. Esto se debe a que el peso del abdomen (que es lo más pesado) ejerce presión sobre la columna vertebral y puede crear diferentes problemas de salud como entumecimientos o dolores.
神奇的是，當我們認爲趴着睡不會對背部產生任何壞處時，然而其實這個姿勢會對後腰和頸部產生巨大的壓力。這是因爲腹部的重量（是最重的）會對脊柱施加壓力，可能產生不同的健康問題，比如麻木或者疼痛感。
5. Pero también una buena digestión
但趴着睡也是有助於消化的
Aún si no sueles dormir en esa posición, puede ser recomendable si tienes problemas digestivos. Según los expertos, dormir boca abajo puede conducir a una digestión saludable, liberar gases y evitar la inflamación.
儘管你不經常用這個睡姿，有消化道問題的時候也是推薦的。據專家稱，趴着睡能促進健康的消化，幫助排氣且能避免炎症。
6. Te sientes ansioso al despertar
醒來時會有焦慮感
Las personas que duermen en esta posición suelen sentir que tienen cosas pendientes del día anterior y eso los hace sentir ansiosos por terminar las cosas cuando despiertan.
用這種姿勢睡覺的人，經常會覺得前一天有未完成的事情，這讓他們醒來時焦慮不安。
喜歡趴着睡的小夥伴們，你覺得自己符合上面的幾點嗎？
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